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Ti consiglio di valutare tutti i corsi al mio sito web https://www.danielagaburro.it

Fermati un istante, chiediti "Ma... cose sto in questo momento? Fai tre profondi respiri e prima di rispondere, connettiti con il tuo corpo.
Il Corpo parla ma spesso non lo ascoltiamo, presi da mille impegni, scadenze, decisioni e incombenze non ci fermiamo un attimo per dare il giusto ascolto a noi stessi.

 Il corpo è SAGGIO, impariamo ad ascoltarlo insieme attraverso la danza creativa!

Ritrovando il tuo tempo e ritmo, riscoprirai la tua 

, esploreremo mondi e sensazioni che ti permetteranno di avanzare nella 

 Lasciati trasportare dalla voglia di esprimere te stessa provando un senso di libertà e pienezza.

, questo ti permetterà di ampliare i momenti di serenità e di lucidità, affrontando nel migliore dei modi la tua quotidianità.

 eseguiremo la TUA DANZA INTERIORE, la sinergia e l'energia di gruppo amplificheranno ulteriormente la forza di ogni partecipante.

Concediti alla trasformazione ed ai benefici del confronto.

Avrai la possibilità di immergerti in te stessa/o per due incontri ravvicinati per dare l'inizio ad una esperienza entusiasmante.

Venerdì dalle ore 18 alle ore 20:30 e sabato delle ore 16 alle ore 18:30.

Danza il tuo ritmo in libertà e rinasci!

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Il corpo che parla

, alleggerire le tensioni e renderlo più elastico, attivare la consapevolezza corporea ed ottenere 

 contro i piccoli fastidi muscolari causati da posizioni che manteniamo quotidianamente in modo prolungato per lavoro/studio o per atteggiamenti posturali scorretti.

Utile per chi vuole vivere in un corpo più confortevole e percepire più 

Rinforzo muscolare, allungamento delle fasce, rilascio delle tensioni e respirazione funzionale.

, orario mattina o pomeriggio (a cadenza settimanale).

Ritrova il piacere di vivere il tuo corpo!
Rinforzo muscolare, allungamento delle fasce muscolari, respirazione funzionale.

Postura OK

Presenza, ascolto del corpo e dalla mente.

 accumulate durante la giornata. Dona a te stessa/o un  momento in cui tutto rallenta.

sono strutturate con esercizi di  Hatha Yoga.

 con orario mattina o pomeriggio (a cadenza settimanale) della durata di due mesi.

Presenza, corpo agile e mente calma con Hatha yoga.


Balance mente e corpo

La danzaterapia è una disciplina che mi sta molto a cuore, combina il movimento del corpo con l'espressione creativa, offrendo un percorso di crescita e trasformazione personale. 

La bellezza del movimento libero e consapevole è adatto a qualsiasi età, ed in particolare a chi percepisce il desiderio di scoprire nuovi aspetti di se stesso/a attraverso il movimento.

L'obiettivo è creare un ambiente inclusivo dove ognuno possa esplorare il proprio potenziale attraverso il movimento genuino.

La danzaterapia non richiede abilità tecniche specifiche, ma solo la disponibilità a lasciarsi guidare dal proprio corpo e dalle proprie emozioni riscoprendo in questo modo un nuovo modo di pensare e di agire.

Se tutto questo ti risuona, chiedi informazioni e iscriviti.

Il corso "Natural-Danza" si articola in otto incontri, ognuno dei quali è progettato per esplorare e potenziare i benefici psicofisici di questa pratica.

Natural-Danza: la via creativa verso il benessere

 Non perderai mai una lezione, da quest'anno è 

A casa, in stanza di albergo o in vacanza con le lezioni LIVE online. Interagisci con l'insegnante anche se sei distante.

 con l'utilizzo di piccoli attrezzi (pesetti, elastici)  quando, dopo il lavoro o l'intenso studio, senti la necessità di sfogare la tensione e sostituirla con una 

Riscaldamento, cardio, potenziamento, allungamento, riequilibrio con rilassamento finale.

" è il corso di total body dove, nel rispetto delle tue capacità e predisposizioni fisiche, puoi 

Un'ora dove la fatica muscolare viene ripagata dalla 

, certi di aver fatto la cosa giusta ad alzarsi dal divano.

Due opzioni abbonamento, partecipa ad 1 o 2 incontri settimanali in presenza o possibilità di 

Rimetti in forma il tuo corpo con esercizi a corpo libero! In presenza o in streaming.

Coredo

2 lezioni a settimana in presenza o live online 

1 lezione a settimana in presenza o live online (segnalare la preferenza di giorno)

Sparkling energy - total body

La ginnastica posturale in gravidanza permette di 

L'attività fisica inoltre, contribuisce a tenere sotto 

 con il proprio bimbo, predisporrai mente e corpo ad affrontare al meglio il parto.

Avrai la possibilità di confrontarti con altre future mamme e stringere nuove amicizie.

Gli esercizi verranno eseguiti a corpo libero e con piccoli attrezzi, ideale 

 specialista/base. Adatto a sportive che vogliono mantenere le prestazioni fisiche al meglio e a principianti.

Uno o due incontri settimanali, le lezioni si terranno al mattino o primo pomeriggio, da stabilire con l'insegnante.

vivi al meglio questo magico momento, esercizi specifici per ogni trimestre

Gravidanza in forma

 e per affrontare qualcosa di nuovo attraverso il

 e le abilità del corpo ma sei in una fase di confusione? Forse hai provato tanti corsi ma non hai trovato quello che fa per te.

Richiedi un colloquio conoscitivo e fai chiarezza sul percorso di trasformazione più adatto a te. 

 nella ricerca, il tuo tempo è prezioso.

 per confrontarsi e capire insieme come procedere al meglio, scegliendo il corso che fa per te.

Incontro per chiamata conoscitiva su piattaforma ZOOM della durata di 60 minuti. Riceverai delle proposte di appuntamento, orari e il link di ingresso alla piattaforma.

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