Balance mente e corpo

Presenza, ascolto del corpo e dalla mente.

Fluisci con il movimento. Aumenta la concentrazione e la connessione tra gesto e respiro.

Apprezza il tempo per te e impara a rilasciare le tensioni accumulate durante la giornata. Dona a te stessa/o un momento in cui tutto rallenta.

Le lezioni di "Balance mente e corpo" sono strutturate con esercizi di Hatha Yoga.

Utile a chi sente la necessità di evadere dallo stress quotidiano, a chi ama un corpo agile ed una mente calma.

Corso di 8 lezioni in minigruppo con orario mattina o pomeriggio (a cadenza settimanale) della durata di due mesi.