Muoversi è importante
Scopriamo insieme il perché.
Siamo fatti per muoverci… quindi muoversi è importante.
Da quando siamo nati, cerchiamo nel movimento: la scoperta, il gioco, la percezione corporea e l’apprendimento di schemi motori e di coordinazione.
E’ attraverso i primi passi traballanti e le capriole che iniziamo a:
- scoprire l’ambiente in cui viviamo
- raggiungere i primi obiettivi
- gestire ed affrontare le piccole paure
- sentire emozioni e sensazioni nuove
- provare la “fatica” dello sforzo muscolare
Muoversi è quindi una esigenza umana. Gestire il proprio corpo con consapevolezza, accuratezza e precisione è un’ARTE che noi tutti dovremmo padroneggiare con lo scopo principale di mantenerci in salute.
E per aiutarvi in questo, voglio condividere con voi la mia esperienza in questo settore.
Da molti anni, questo mondo mi affascina e mi chiama a scoprire, sperimentare ed approfondire sempre nuove tecniche motorie: dai vari stili di danza (classica, moderna, contemporanea), alla ginnastica (aerobica, posturale, Aequilibrium), alle arti marziali (Tai-Chi, Aikido), allo Yoga.
Credo sia importante l’interazione di varie discipline per scoprire e valorizzare il giusto movimento personale. Facendo tesoro di quanto ho imparato, cerco di trasmettere agli allievi competenze nell’ambito della danza e della ginnastica posturale o più semplicemente nei gesti quotidiani più corretti.
Atteggiamenti posturali
Le persone sono fisicamente e caratterialmente diverse ed i percorsi di vita personali e lavorativi sono profondamente differenti: tutti aspetti che hanno una forte influenza sui nostri atteggiamenti posturali. E’ da questo che nasce la mia passione nello studio della consapevolezza del movimento, divenuta ora la mia attività professionale.
Attraverso esercizi personalizzati (ove vi sia la necessità di una attività fisica mirata) o corsi di gruppo, possiamo creare un percorso didattico entusiasmante e ricco di soddisfazione.
Tramite un’adeguata attività fisica, si possono ottenere vantaggi e miglioramenti anche inaspettati: in molte occasioni, sono proprio le stesse persone che frequentano i miei corsi ad accorgersi del miglioramento a livello fisico e mentale, anche in breve tempo.
Non dimentichiamolo: Muoversi è importante!
Movimento è salute
Il MOVIMENTO è SALUTE! Non mi stancherò mai di dirlo… ma non sono solo io ad affermarlo: esistono studi scientifici e certificati che lo dimostrano.
Salute fisica, mentale, relazionale, percettiva, emozionale… l’elenco potrebbe proseguire all’infinito.
Video inerenti
A breve, pubblicherò dei video con la spiegazione e l’esecuzione di esercizi mirati a migliorare alcune problematiche inerenti alla postura.
Se sei interessato ad approfondire questi argomenti, puoi seguirmi sul canale youtube:
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